История выздоровления Максима: «Как я нашел себя после 10 лет зависимости»

Эти истории важны. Они не про «волшебную таблетку», а про боль, борьбу и надежду. Про то, что выход есть всегда, даже когда кажется, что ты в яме по самое небо. Мы публикуем это анонимное интервью с нашим выпускником — назовем его Максим — с его полного согласия. Его путь длиною в 10 лет может стать лучом света для тех, кто еще сомневается, и поддержкой для родственников, которые верят.

Примечание: Имя и некоторые детали изменены для сохранения конфиденциальности. История — реальная.

«Это началось незаметно, как у всех»

«Всё началось в студенчестве. Бутылка пива после пар — это же норма? Потом — пятница с коньяком, потому что тяжелая неделя. Потом — уже среда, потому что «маленькая победа». Я не замечал, как контроль исчез. Пиво сменилось водкой, «расслабиться» — стало «забыться».

Я был уверен, что я не алкоголик. У меня же работа (когда я на нее выходил), диплом, девушка. Алкоголики — это те, кто под забором. А я просто «умею отдыхать». Отрицание — это сильнейшая штука. Ты сам себе врешь, и веришь в это».

Дно: когда некуда падать

«Дно — это не когда ты физически на полу. Дно — это когда ты внутри себя понимаешь, что ниже уже некуда, а подняться не можешь.

• Я потерял работу. «Сократили» — сказал я семье. На самом деле, меня уволили за прогулы и неадекватное состояние.

• Меня бросила девушка. Последние слова, которые я от нее услышал: «Я люблю того Максима, который был. А ты — его тень».

• Я был должен всем. Друзьям, родителям, микрофинансовым организациям. Деньги уходили на одно.

• Я ненавидел свое отражение. Тусклые глаза, трясущиеся руки с утра, этот вечный запах перегара, который мне уже не чувствовался.

Самым страшным дном был момент, когда моя мать, глядя на меня, не плакала. Она просто смотрела пустым взглядом. В ее глазах не было ни злости, ни обиды — только усталость и безнадежность. В тот момент я понял: я убиваю не только себя. Я убиваю их».

Переломный момент и дорога в центр

«Мама нашла ваш центр. Я отнекивался, злился, кричал: «Да я брошу сам!». Но внутри уже сдался. Была какая-то крошечная искра, которая хотела, чтобы меня остановили.

Привезли меня на консультацию. Я был агрессивен и закрыт. Но психолог Сергей (низкий ему поклон) разговаривал со мной не как с отбросом, а как с человеком, который болен. Он сказал ключевую фразу: «Ты не плохой. Ты — больной. И эту болезнь можно лечить». В тот день я впервые за много лет почувствовал не стыд, а облегчение».

Реабилитация: самое трудное и самое важное

«Первые недели в центре — это ломка не физическая (детокс я прошел до этого), а эмоциональная. Остаться наедине с собой, со своими мыслями, без привычного «убежища» в виде бутылки — это был ад. Хотелось сбежать.

Но меня держала группа. Ребята, которые проходили через то же самое. Мы были разными, но наша боль была общей. На групповых терапиях я впервые начал говорить. О своем страхе, о вине, о том, как ненавижу себя. И меня не осуждали. Мне кивали. Меня понимали.

Индивидуальная работа с специалистами — это было копание в глубинах. Мы добрались до причин: неуверенность, страх неудачи, неумение выражать эмоции. Я понял, что алкоголь был всего лишь «костылем», с помощью которого я пытался ходить по жизни. Меня учили ходить самостоятельно.

Было трудно. Были слезы, злость, сомнения. Но в центре была безопасная среда. Правила, которые сначала бесили (никаких телефонов, режим), позже стали для меня рамками, внутри которых я, наконец, смог отдохнуть от хаоса, который сам же и создал».

Новая жизнь: не «бывший», а «выздоравливающий»

«Сегодня у меня 2 года трезвости. Это не значит, что жизнь стала идеальной. Нет. Она стала настоящей.

• Я восстановил отношения с родителями. Это долгий путь, но мы идем.

• Я устроился на новую работу и учусь не сбегать от стресса, а решать задачи.

• У меня появились настоящие увлечения: я начал ходить в походы и даже смастерил стол своими руками.

• Самое главное — у меня появилось внутреннее спокойствие. Я просыпаюсь и не боюсь нового дня.

Я не называю себя «бывшим алкоголиком». Я — выздоравливающий. Каждый день я делаю выбор в пользу трезвости. Я посещаю группы поддержки при центре. Иногда бывает трудно, но теперь у меня есть инструменты, чтобы справляться с трудностями, а не заливать их.

Если вы читаете это как родственник — верьте. Наши шансы есть, только если в нас верят. Если вы читаете это и узнаете себя — сделайте этот шаг. Самый страшный шаг — первый. Позвоните. Это не стыдно. Стыдно — умирать, когда тебя можно спасти».

История Максима — не уникальна. Такой путь могут повторить десятки других людей. Всё начинается с одного звонка.

Если в истории Максима вы увидели себя или своего близкого — не теряйте надежду. Действуйте.

Позвоните нам по номеру 8 (950) 098-69-04.
Анонимно. Бесплатно. Мы знаем, как помочь.